Atelier de sophrologie en groupe à Carcagny

De nombreuses raisons nous amènent à organiser des séances ou des ateliers de sophrologie en groupe. Cela permet aux participants de venir dans un esprit d'activité et participer à du collectif, et dans un second temps de se sentir plus en confiance en écoutant les autres personnes. Certains clients ont parfois des problèmes qu'ils n'ont pas encore identifiés, et c'est en écoutant les autres qu'ils le réalisent. L'intérêt de ce type de thérapie est que vous bénéficiez en même temps des réponses aux questions que vous vous posez. Dès lors, les séances de sophrologie à Carcagny vous garantissent un mieux-être.

Les objectifs des séances en groupe

Des séances en groupes s'inscrivent dans la durée, il y a une progression dans les relaxations au fil de l'année et permet de voir son évolution sur le long terme. On travaille la présence du corps, l'harmonie avec soi et le monde qui nous entoure pendant des séances d'une heure en groupe. Étant donné que ce n'est pas un groupe de parole, on ne vient pas pour parler de sa tristesse. On cherche plutôt la dynamique de groupe, de l'énergie, une activité à plusieurs. Cela permet aux gens de prendre du temps pour eux, d'échanger avec les autres et de sortir de chez eux. Vous avez plus de temps pour vous recentrer sur vous et vos besoins en sortant de votre inconfort permanent. Vous pourrez directement mettre en pratique votre apprentissage en prenant par exemple la parole en public au cas où vous avez des problèmes de trac.

Pourquoi choisir la sophrologie en groupe ?

Plus de motivation

On est plus facilement motivé quand on est à plusieurs. C'est le cas par exemple quand on rencontre des personnes qui ont le même objectif d'évolution que nous. En voyant la situation des autres évoluer, vous aurez tendance à vouloir aller mieux en donnant le meilleur de vous-même.

Échange et convivialité

L'atelier de sophrologie en groupe est un moment de partage, d'échange et de convivialité dans la bienveillance et sans jugement. Ce moment permet ainsi de prendre davantage conscience de soi. Vous avez alors le temps de vous recentrer sur vous, tout en sortant de la solitude.

Coût moins élevé

C'est moins cher qu'une séance individuelle car on partage le coût avec les autres. Pour le même budget, on bénéficie de plus de séances. Vous pourrez ainsi faire des économies tout en bénéficiant de tout le confort qu'offre cet accompagnement.